Jana Skálová

motivace

Nemáte na sebe čas? Začněte si dny plánovat

zdraví

Premenstruační syndrom může být minulostí

pitný režim

Pitný režim v zimě – pozor si dejte na topení i mráz

běh

Není běh jako běh. Promyslete si, kde začnete

hormony

Nedaří se vám hubnout? Na vině mohou být i hormony

jídlo

Vyznáte se v názvech pečiva? Tmavé není vždy zdravé

hubnutí

Ani hladoví, ani přecpaní. Do postele choďte najezení tak akorát

alergie

Je vám zle nebo těžko a nevíte, proč? Možná trpíte potravinovou intolerancí

alergie

Je lepek opravdu takový nepřítel, jak se v posledních letech říká?

dieta

Hubnutí po třicítce: rizikem jsou počítače, vliv má i těhotenství

hubnutí

Jaký je správný tep a jak ovlivňuje hubnutí

tuk

Nakopněte svůj mozek pomocí zdravého jídla

hubnutí

S krokoměrem v hodinkách nebo telefonu se vám bude hubnout lépe

dieta

Nízkotučné potraviny nejsou spásou, i při hubnutí tuk potřebujete

děti

Držíte některý speciální výživový směr? Pozor, ať tím netrpí vaše děti

stres

Tichý zabiják jménem stres – co vám hrozí a jak se bránit?

cukr

Jídelníček úplně bez cukru? Ano, jde to i bez něj

spánek

Spánek rozhodně nezanedbávejte, předejdete tak zdravotním problémům