Jana Skálová

džus

Jaké nápoje si v klidu dopřát pro zdraví a na které si dát pozor?

děti

Nemohou vaše děti ve škole dýchat? Větrání ve třídách bývá nedostatečné

zdraví

Ubližujete nevědomky svým plicím? Pozor na vzduch doma

nemoc

Při cestování si dejte pozor na krk i zánět žil

dieta

Na čem si pochutnat, aniž byste museli řešit postavu

deprese

Když na vás padne smutek, nenechte se jím převálcovat

cviky

Buďte fit jako filmové hvězdy – jak cvičit po padesátce?

cereálie

Jakých potravin jíme nedostatek, přestože jsou prospěšné a dobře dostupné

bylinky

Plevel nebo lék? Některé bylinky zbytečně likvidujeme

odpočinek

Meditace funguje, teď už je to prokázáno i vědecky

alkohol

Pivo, džusy, ale i müsli vám kazí postavu ve velkém

hubnutí

Začínáte hubnout? Nepotřebujete hned sport ani diety

běh

Běh nemusí být jen nutné zlo, snadno si ho zamilujete

hubnutí

Hubnout po čtyřicítce se dá. Jen nesmíte dělat klasické chyby

cviky

Nemáte čas sportovat? Stačí 3 minuty

cviky

Jak se správně připravit na cvičení

jídlo

Řadu potravin vyhazovat kvůli stáří nemusíte. Například sůl žádné datum spotřeby nemá

léto

Udržujte v létě fit i svoje vlasy, starejte se o ně a chraňte je před sluncem