Jana Skálová

léto

Léto není jen pohoda. Číhají na vás plísně, úpal i dehydratace

odpočinek

Vypněte elektroniku i mozek a lenošte, prospěje vám to

psychika

Jak i ve vyšším věku vypadat mladě?

oči

Ničíme si oči a málo jim pomáháme. Přitom zrak je dnes velmi důležitý

motivace

Trémy se dá zbavit, pomůže jóga i relax

hubnutí

Chcete zhubnout? Vnímejte to, co jíte

chuť k jídlu

Jiný věk, jiná chuť. Co vás s přibývajícími léty čeká?

detoxikace

Restartujte své zažívání. Jak si užít očistu?

dieta

Výmluvy vám nepomůžou, radši začněte cvičit

dieta

Jak je možné, že nehubnete, i když se snažíte?

jídlo

Jak vybrat tu nejlepší rybu k jídlu

dieta

Nezkoušejte na tělo při dietě šok. Jezte dál vše, na co jste zvyklí

fitness

Vyzrajte na posilovnu – zkraťte trénink, zvyšte zátěž

fitness

Koloběžky jsou zase in. Využijte toho pro vaše zdraví

motivace

Stát se optimistou se dá poměrně snadno. Ulehčí vám to život

hubnutí

Tloustnete? Příčinou může být i to, že málo pijete

opalování

Zdravé opalování není jen o používání krému s vysokým ochranným faktorem

dieta

Můžete si díky dietě prodloužit život? Ne vždy