Vitamíny

pitný režim

Senioři se stravují špatně. Na vině je měnící se chuť i menší pocit žízně

psychika

Dobijte energii! Jak na boj s podzimní únavou

jídlo

Opomíjený vitamín K dává pozor na krev a kosti

oči

Vitamin A chrání zdraví sliznic proti virům a pomáhá nám dobře vidět

jídlo

Nejčastější chyby při posilování imunity: přehnané čištění potravin a loupání ovoce

jídlo

Doplňujte vitamín E pro imunitu, lepší vlasy nebo pokožku. Stačí si dopřát ořechy

nemoc

Vitamin D sice posiluje imunitu, pozor si ale dejte na předávkování

brambory

Podzimní superpotraviny vám dodají porci vitamínů a jsou přitom levné

česnek

Co po konci léta? Nedejte virům šanci

motivace

Podzim se blíží, posilte imunitu včas

dieta

Díky barvám se hubne, dejte si je všechny na talíř

kůže

Dokonalou pleť můžete mít i díky jídlu. Stačí jen vybrat ty správné potraviny

léto

Letošní výkyvy počasí jsou zátěží i pro naší imunitu

citrón

K lepšímu opálení pomůže citrón i sklenička vína

jídlo

Kolik vitamínů ztrácí potraviny při tepelné úpravě a jak ztrátu minimalizovat

fitness

Svaly potřebují živiny i v noci, nenechte je hladovět

česnek

Nevyhazujte peníze za přípravky, imunitu posílíte i pomocí potravin a nálady

cibule

Neobvyklé kombinace potravin, kterými podpoříte vaše zdraví